Ich kenne das, wovon du redest
Ich bin selbst Mutter, war ambulante Familienbetreuerin und bin Unternehmerin. Mehrfachanforderung ist für mich keine abstrakte Theorie — ich habe sie gelebt und lebe sie. Das verändert, wie ich Coaching mache: ohne Idealisierung, ohne leere Floskeln, mit echter Empathie und klarem Blick.
Du bist nicht erschöpft, weil du nicht gut genug bist. Du bist erschöpft, weil du in einer Situation bist, die strukturell an Grenzen stößt.
Für wen dieses Coaching ist
- Mütter, die berufstätig sind und sich gleichzeitig um Familie kümmern
- Selbstständige Mütter, die Unternehmensverantwortung und Familienalltag vereinbaren
- Frauen, die das Gefühl haben, in allem zu funktionieren — aber nirgends wirklich anzukommen
- Frauen, die eine Veränderung wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen
- Mütter nach der Elternzeit, die sich neu orientieren
Was wir gemeinsam angehen
- Energie- und Ressourcenmanagement: Was kostet dich Kraft, was gibt sie dir zurück?
- Grenzen setzen — und dabei nicht das schlechte Gewissen mitnehmen
- Klarheit darüber, was du wirklich willst (und was du glaubst, wollen zu müssen)
- Prioritäten neu ordnen, ohne wichtige Dinge zu verlieren
- Den inneren Antreibern auf die Schliche kommen: Perfektionismus, Kontrolle, Schuldgefühle
Der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie
Psychotherapie setzt das Vorliegen einer psychischen Erkrankung voraus. Coaching arbeitet ressourcenorientiert und zukunftsfokussiert — mit Zielen, Entscheidungen und konkreten Veränderungen im Alltag. Als Psychotherapeutin erkenne ich den Unterschied und spreche offen darüber, wenn therapeutische Arbeit sinnvoller wäre.
Coaching wird als Lebens- und Sozialberatung angeboten (WKO Tirol, Gewerbeamt Innsbruck). Coaching ist keine Psychotherapie.