Mentale Stärke ist trainierbar
Mentale Stärke ist keine Charaktereigenschaft, mit der man geboren wird. Sie ist eine Fähigkeit. Sportpsychologische Arbeit gibt dir konkrete Werkzeuge: für den Wettkampftag, für die langen Trainingsphasen, für Rückschläge und Verletzungen.
Womit ich dich begleiten kann
- Wettkampfvorbereitung und Umgang mit Nervosität und Drucksituationen
- Fokus- und Konzentrationstraining
- Motivation und Zielsetzung
- Selbstvertrauen und mentale Stabilität
- Umgang mit Verletzungen und Rehabilitation
- Leistungsblockaden und Formtiefs
- Teamentwicklung und Kommunikation im Mannschaftssport
- Karriereübergänge: Leistungssport und Alltag, Karriereende
Sportpsychotherapie — wenn mehr dahintersteckt
Als approbierte Psychotherapeutin kann ich weiter gehen als ein reiner Sportpsychologe — bei Übertraining, Essproblematiken im Leistungssport, Identitätsverlust nach dem Karriereende oder Angststörungen im sportlichen Kontext.
Verbandsmitgliedschaften
- Eingetragen im Arbeitskreis für Sportpsychologie (ASP), Deutschland
- Mitglied im Österreichischen Berufsverband für Sportpsychologie (ÖBS)
- Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Sportpsychologie (DGSSP)